See aitab teil oma eelarvet kinni hoida .
Esimene samm on loetleda söögikohad, mida soovite teha. Enamikul inimestel on arstlik toit, mida nad saavad süüa või valmistada. Kui saate neid ühes kohas kompileerida, muutub palju lihtsam oma menüü planeerimiseks ja nädalate ostude nimekirja korraldamiseks. Kui teete sama toitu iga kuu või iga nädala jooksul, võib teil esineda söögiisu väsimus, mis võib põhjustada uuesti söömise alustamist. Hea mõte on pöörata menüü kaudu või proovida midagi uut iga nädal, mida saate. Kui teil on vaja retseptide ideede leidmise abi, saate vaadata veebisaite, näiteks neid, mis on siin.
Kui teil on nimekiri söögikordadest, mida saate tõmmata, võite alustada menüü planeerimist kahel viisil. Üks on vaadata toidupoodide müügiarveid või veebisaite, et teada saada, milliseid lihatooteid ja tooteid turustatakse, ja seejärel planeerida oma menüüd selle ümber. Teine võimalus on lihtsalt ühendada söögikohad, mida soovite kuu jooksul süüa, määrates iga toidukordi nädalapäevaks.
Kui teete seda, saate planeerida töömahukamaid toite nädalavahetustel või päevadel, mil teil on rohkem aega süüa. Võite kasutada aeglase pliidi või ette valmistada retsepte, mida kasutada päevadel, millest teate, et saate koju koju kontorist hilja.
Seejärel saate koostada oma toidupoolede nimekirja, lähtudes menüüdest, mille olete nädalaks kokku pannud.
Isiklikult meeldib mulle kord kuus või kaks korda kuus üks kord aastas luua. Seejärel koostage iganädalane menüü ja ostude nimekiri ja ei pea muretsema väljaspool seda menüüd. Ma loovad uue plaani, kui mu perekond hakkab toidust väsima ja tahab toidu mitmekesisust. Kuid kuna ma planeerin kolmkümmend erinevat söögikorda, võtab see tavaliselt tavaliselt terve aasta. Võin lihtsalt välja printida ostunimekirja selle nädala jaoks, mille jooksul ma olen. Võin ka müügiga edasi liikuda ja varuda, kui õigeid lihatükke müüakse. See säästab mind nii aega kui ka raha.
Selle nädalavahetuse väljakutseks on luua kahe nädala või kuu menüü, mis koos ostude nimekirjaga on valmis. Kui leiate, et sul pole aega ostmiseks, saate oma loendi sisestada veebis ja salvestada poest üks inimene, kes teid ostsid. Tegelikult võimaldab paljudes kauplustes loendeid sildistada ja salvestada, mis võib tulevikus veelgi rohkem aega säästa. Kuigi võite tasuda selle eest väikese teenustasu, säästate aega ja impulsside ostud, mida te vältite, võivad seda teha nii, et saate välja tulema. Samuti võite kasutada ka teisi toiduainete säästmise strateegiaid. Võite ka uurida menüüplaneerimise teenust, mis aitab säästa raha.
Lihtsalt planeerides oma menüüd ja sisseoste ei piisa. Teil on vaja oma menüüdes elemente muuta. Kui olete koju töölt liiga väsinud, proovige enamikku hommikust valmistada. Või kui te ei ole hommikune inimene, võite pärastlõunal või õhtul või nädalavahetustel valmistada. Enamik köögivilju hoiab, kui hakitakse mõneks päevaks pisut vett. Samuti võite tööle jätta oma ülejäägid, mis säästab teie raha ja võimaldab süüa tervislikumaid.