Toidukaubad, toiduvalmistamine ja muud toidukulud moodustavad tihti suure osa meie igakuistest eelarvetest. Erinevalt teie kaabliarvelt või teie jõusaali liikmetest on see kulu, mida ei saa lihtsalt kärpida üldse. Sa pead sööma ühel või teisel viisil sööma.
Kuid on palju võimalusi toiduainete kulude vähendamiseks , planeerides seda edasi, mõtlesid loominguliselt ja lisades veidi aega ja vaeva. Siin on 7 nõuannet, mis aitavad oluliselt kärbida toidukulusid.
1. Pood paremini
Õppige eristama, kui midagi on tõesti hea ja kui see lihtsalt tundub olevat üks. Lihtsalt seetõttu, et nime-brändi toode on müügil või lihtsalt sellepärast, et teil on selle kupong, see ei pruugi tähendada, et see on parim tehing. Üldine ostmine võib endiselt olla odavam. Hoidke silma peal "ühikuhinnad", see on koht, kus tõesti näete väärtuse erinevust. Ketšupi pudel võib olla madalam kleebise hind kui konkurent, kuid kõrgem hind ühiku kohta (näiteks untsi kohta).
2. Planeerige oma toidud
Teie iganädalaste söögitegevuste planeerimine enneaegselt muudab toiduvalmistamise lihtsamaks - ei pea enam külmikus peegeldama tühjaks, vaid mõtlesin, mida saate koos koostisosadega kokku panna. (Ja mitte enam pettuma pettumust ja tellimuse võtmist, sest see on lihtsam.) See vähendab palju stressi, vähendab toidujäätmeid ja aitab teil veenduda, et ostate vaid selle nädala jaoks vajalikke koostisosi.
3. Osta loendiga
Järgmise nädala söögikava alusel koostada nimekiri ja mitte siseneda toidupoes ilma selleta. Vaadake ainult oma loendis aset leidvaid asju - mitte rohkem haarata asju maapinnalähedastest otsikutest lihtsalt sellepärast, et nad näevad silma. Sa oled missioonil.
4. Laadige põhisammastesse
Sellised asjad nagu pasta, riis, oad, teraviljad ja munad on odavad, terved klambrid, mida saab kombineerida, et teha mitu söögikorda.
Hoidke mõnda käsi alati.
5. Küpseta rohkem
Internetis on palju odavaid, tervislikke retsepte, mille valmistamiseks kulub 15 minutit või vähem. Nädalavahetustel saate teha ka suure hulga midagi aeglasest pliidist, nii et teil on ülejäänud nädala toit. Mida rohkem sööte ise, seda vähem maksate mugavate toitude eest.
6. Ärge lubage vasakule minna jäätmetele
Toidujäätmed on tohutu raha suck. Õppige kasutama jääke loominguliselt. Omelets, friikartulid, suupisted ja salatid on kõik suurepärane võimalus kasvatada köögiviljade ja liha vead ja lõksud.
7. Mine korda taimetoitlased
Iga nädala paarist einestamata söögikordade saamine aitab teil säästa raha. Proovige valguasendajaid, nagu oad ja kaunviljad. Nad ei ole mitte ainult odavamad; nad on kõrge kiudainetega ja madala rasvasisaldusega.